Popis
Alchemilka obyčajná (Alchemilla vulgaris)
Zaujímavosťou tejto rastlinky je to, že ju nenájdete na znečistených miestach. Je charakteristická tvarom svojich listov, pripomínajúcich ženskú sukňu a to akoby ju predurčilo byť nápomocnou predovšetkým ženám, hoci pomoc mužom a deťom nie je tiež zanedbateľná.
Medzi jej výrazné zdravotné účinky možno zaradiť
- Uľahčenie hojenia rán najmä po pôrode.
- Zmierňuje tráviace ťažkosti a zlepšuje mikroflóru v črevách, uľavuje pri hnačkách a kolikách
- Je záchranou pri silnej a bolestivej menštruácii, pretože tlmí kŕče, dokáže výrazne pomôcť pri popôrodných problémoch, pretože je bohatá na éterické oleje, organické kyseliny, silice, triesloviny a flavonoidy. Ďalším benefitom je úprava menštruačného cyklu, zhoršenej funkcii vaječníkov, čim môže zvýšiť šancu na počatie. Účinná je aj pri zápalových ochoreniach vagíny, podbruška. Podporuje svalstvo maternice, ale v tehotenstve treba opatrne užívať alchemilku, pretože môže spôsobiť predčasné sťahy maternice.
- Alchemilka pri menopauze v prípade ak vás trápia nevoľnosti, stabilizuje aj ďalšie prejavy menopauzy – nadmerné krvácanie, psychickú nerovnováhu v tomto období, takže netreba šetriť množstvom alchemilkového čaju.
- Je výborná na afty a krvácajúce ďasná (aj po vytrhnutí zubu).
- Pôsobí protizápalovo a antimikoticky
- Je silným antioxidantom
- Dokáže pomáhať pri liečba obličiek a pečene
- Podporuje metabolizmus a správnu funkciu svalstva
- Pomáha pri angíne, laryngitíde a prechladnutí
Mäta kučeravá (Mentha Spicata)
Je to statná liečivá rastlina charakteristická vysokým obsahom silíc. Silice (éterické alebo esenciálne oleje, oleáaetherea) sú prchavé, vo vode nerozpustné, olejovité látky alebo zmesi látok, často sú vonné a majú pálčivú chuť. Najvýznamnejšie z obsiahnutých silíc je okrem mentholukarvón, ktorý sa okrem mäty vyskytuje aj v rasci. Aromatické listy mäty majú neobyčajne chladivý účinok na náš organizmus a pomáhajú odvádzať z neho teplo. Je úplne jedno, či si dáte šálku horúceho či studeného mätového čaju, limonádu, alebo nanesiete rastlinný olej resp. masť priamo na vašu pokožku.
Účinky mäty kučeravej na zdravie
- trávenie a žalúdočné problémy
- podporí chuť do jedla a uľahčí trávenie
- výplachy ústnej dutiny a potlačenie nepríjemného zápachu z úst
- herpes ošetrený v počiatočnej fáze neprepukne v plnej miere
- stimuluje činnosť mozgu
- uvoľňuje kŕče, zlepšuje nevoľnosť, zastavuje zvracanie, lieči nadúvanie, pomáha pri nechutenstve. vylučovanie žlče, potláča bolesti spôsobené podráždeným žlčníkom a žlčovými kameňmi
- pri prechladnutí, kašli, zápale prinosových dutín, zápale priedušiek a horúčke
- posilňuje nervovú sústavu a má mierne afrodiziakálne účinky
- je silno osviežujúca, pôsobí protizápalovo, má schopnosť tonizovať pleť a sťahovať póry
- je veľmi vhodná najmä v letnom období, upokojuje slnkom spálenú pokožku, veľmi sa cení aj pri nadmernom potení
Ako zaujímavosť je možné na záver uviesť, že latinské meno Mentha je podľa gréckej mytológie odvodené od mena bájnej nymfy Minthe, ktorá bola premenená do podoby voňajúcej rastliny – mäty. Aj to naznačuje, že obsahuje fytoestrogény dôležité pre hormonálnu rovnováhu u žien.
