Popis
Škorica a jej terapeutické účinky
Škorica je veľmi chutné korenie, ktoré je cenené pre svoje liečivé vlastnosti už tisíce rokov v tradičnej ájurvédskej a čínskej medicíne. Moderná veda teraz len potvrdila to, čo ľudia vedia už celé veky. Škorica obsahuje hlavne zložku cinnamaldehyd, antioxidanty – flavonoidy, ďalej obsahuje sacharity, tuk, vlákninu, bielkoviny, vodu, vitamíny A, B, C, E a K, z minerálnych látok obsahuje vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, sodík, zinok.
Účinky škorice na zdravie
- Normalizuje hladinu cukru v krvi – Snáď najsľubnejší výskum zameraný na zdravotné prínosy škorice súvisí s cukrovkou II. typu. Aj keď neexistuje žiadny liek pre toto metabolické ochorenie, škorica môže byť dôležitým nástrojom na zvládnutie jeho symptómov.
- Pomáha zmierňovať zápal – Antioxidanty v škorici pomáhajú zmierniť zápal a tým pomáhajú znížiť riziko srdcových chorôb, rakoviny, kognitívneho poklesu a ďalších. Vedci identifikovali mnoho rôznych druhov flavonoidov v škorici, z ktorých všetky sú vysoko účinné v boji proti nebezpečným úrovniam zápalu v tele.
- Udržuje zdravé srdce – Škorica znižuje niekoľko najbežnejších rizikových faktorov srdcových chorôb, vrátane vysokých hladín cholesterolu a triglyceridov. Dokázalo sa tiež, že škorica znižuje vysoký krvný tlak, čo je ďalší rizikový faktor pre srdcové choroby alebo mozgovú príhodu.
- Bráni vzniku kandidy v zažívacom trakte – Silné protiplesňové vlastnosti v škorici by mohli byť účinné pri liečbe a prevencii rastu kandidy v zažívacom trakte. Dokázalo sa, že škorica znižuje množstvo nebezpečnej kandidaalbicans, čo sú kvasinky, ktoré spôsobujú prerastanie kandidy a môžu spôsobiť celý rad tráviacich a autoimunitných problémov.
- Podporuje imunitu
- Prospieva ústnej hygiene
Rumanček kamilkový (Matricaria chamomilla)
Starí Egypťania považovali rumanček kamilkový za dar od boha Slnka. Bol pre nich posvätný, pretože zmierňuje horúčky a úpaly. Povesť rumančeka ako liečivej byliny bola v Egypte veľmi rozšírená a dodnes sa tam pestuje. No pre schopnosť tejto rastliny prinášať ľuďom úľavu sa stal rumanček súčasťou mytológie rôznych kultúr a civilizácií. Rumanček je prírodná bylina s veľmi rozsiahlymi liečivými vlastnosťami. Jeho liečivé účinky sú preukázateľné pri liečbe mnohých chorôb a zdravotných ťažkostí. Zbavuje organizmus jedovatých látok a má protizápalové účinky. Kvety obsahujú flavonoidy, ktoré hrajú hlavnú úlohu pri spomínaných protizápalových účinkoch. Ďalej obsahujú silice s liečivými a dezinfekčnými účinkami. Rumanček takisto ničí baktérie a jedovaté látky v našom organizme.
Účinky rumančeka kamilkového ako liečivej rastliny na rôzne ochorenia
- zápaly priedušiek, astma nádcha, nádcha, chrípka
- infekcie zažívacieho traktu, koliky, zažívacie ťažkosti
- parazity, žalúdočné vredy, zápaly obličiek, žltačka
- zápaly maternice, menštruačné problémy, zápaly konečníka
- závraty, bolesti hlavy, nespavosť, migréna, epilepsia, reumatizmus
- bolesti zubov, kŕče, tumory, lupiny
- opuchy, popáleniny, omrzliny, krvácanie, hemoroidy
- zvyšuje počet srdcových sťahov a rozširuje cievy hlavného mozgu
- pôsobí upokojujúco
- pri zápale čelových dutín, očných spojiviek
- pri kožných nádoroch a vredoch
- účinná je pri reume a seknutí v krížoch